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El picoteo y el sedentarismo asociados al teletrabajo favorecen el desarrollo de la obesidad

VADEMECUM - 20/05/2020  ASOCIACIONES MÉDICAS

La dieta mediterránea, acompañada de ejercicio físico regular y un descanso nocturno reparador, favorece un adecuado rendimiento y una buena concentración en el trabajo. La planificación de las comidas y de la actividad física promueve estilos de vida saludables.Para los tentempiés entre horas, los especialistas en Endocrinología y Nutrición proponen consumir preferiblemente alimentos frescos de color vivo.
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Entidades:
SEEN-Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición
 
Enfermedades:
Obesidad
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